女性养生，推荐此菜，补充营养，排毒抗衰，眼睛更加明亮

女性身体健康，推荐这道菜，补充营养，解毒，抗衰老，眼睛明亮。

芹菜是我们经常在餐桌上看到的一种蔬菜。它是一种性冷淡、味甜、味微苦的蔬菜。具有平肝凉血、增强抵抗力的功效。它还含有芹菜素，芹菜素具有短时间降低血压和脂肪的作用。此外，吃芹菜有助于提高人体睡眠质量，对失眠有较好的帮助作用。

它还含有促进脂肪分解的化学物质，从而达到解毒和燃烧脂肪的效果。芹菜叶中维生素A的含量是茎的48倍，相当于菠菜。芹菜叶富含维生素A，可以让我们的眼睛更亮。

建议将芹菜炒干

配料:芹菜、熏香、红辣椒、大蒜、盐、鸡精、酱油、食用油。

练习:从芹菜上摘下叶子，洗净并切成段，将熏香变干成片，将红辣椒切成丝，将大蒜切成粉末。在锅里煮油。当油温达到40%时，加入大蒜粉干燥。加入芹菜和红辣椒翻炒至香味四溢。加入生酱油、盐和鸡精，搅拌均匀，然后从锅里取出。

以上是炒芹菜和香干芹菜的常用方法。它简单易用，营养丰富，美味可口！

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